Votre sophrologue à Breuillet et aux Ulis
En tant que sophrologue thérapeute, je suis spécialisée en accompagnement des collaborateurs et dirigeants en entreprise. J'interviens aussi auprès des particuliers (périnatalité, enfants/ados, adultes) et en milieu scolaire.
Je reçois également à mon cabinet de Breuillet. Je peux également me rendre à l'adresse de votre choix en cas d'incapacité à vous déplacer (maison de retraite, maternité, domicile personnel etc.).
Pour une meilleure vision de ma pratique, je vous propose de naviguer sur ce site. Je vous invite à me contacter pour convenir d'un rendez-vous afin d'identifier vos besoins et moyens à mettre en œuvre dans l'atteinte de votre objectif.
Lorsque j’explique ce qu'est la relaxation on me répond parfois : « La relaxation ça ne marche pas avec moi » ou encore « être attentif à ses ressentis intérieurs ?! Mais je n’ai jamais su écouter mon corps... »
Comme je comprends cela ! Une accumulation de tensions ou simplement d’évènements extérieurs difficiles à vivre, génère forcément des répercussions importantes sur l'état général de la personne (troubles du sommeil, angoisses et ruminations, nervosité, irritabilité, voire colères ou bien manque d'envie, d’appétit, d’énergie jusqu’aux troubles de la concentration, etc …). Il est normal qu'apprendre à se détendre ne soit pas la priorité du moment.
Alors dans ce cas, j’ai envie de dire qu’apprendre à ramener du calme sur des tensions importantes ne sert à rien tant que la personne ne les a pas évacuées.
Voilà l’essence même de mon travail. Ce n’est pas une méthode qui vise uniquement à se relaxer.
La relaxation favorise tout simplement l’accueil des ressentis et parfois même la médiation, qui sont les outils de la sophrologie. C’est un apprentissage pédagogique et préventif des différents états dans lesquels le mental et le corps peuvent se trouver quand ça ne va pas et puis au fur et à mesure des séances quand ça va mieux. Alors, pour commencer, vous apprendrez à laisser votre cerveau au porte-manteau et à revenir à la base : votre corps libéré de toutes contraintes ou tensions. Le fameux lâcher-prise.
Les exercices proposés sont simples et facilement reproductibles. Ils sont basés sur la respiration, la pleine conscience, la tension et le relâchement musculaires profonds, la pensée positive. Ils permettent d’accéder à un état général psycho-corporel-émotionnel amélioré et désencombré, plus simplement dit « un mieux-être ».
La sophrologie « des outils pour la vie » :
Le grand bénéfice de l’apprentissage de la sophrologie reste avant tout l’autonomie, c'est-à-dire « la faculté d’agir par soi-même » aussi bien pour les enfants à partir de 7 ans, que pour les adolescents et pour les adultes.
Devenir autonome dans sa capacité à gérer ses difficultés grâce aux séances, quelle délivrance !
Formée à l’IFS Paris en 2017/2018, diplômée d’un certificat d’état de sophrologue, inscrite au Registre National des Certifications Professionnelles RNCP (titre d'état).
Magalie Leveau
6 hameau de la caravelle
91650
Breuillet
9 Avenue des Indes
91940
Les Ulis
Je vous propose des consultations de sophrologie en cabinet, en école, en entreprise, pour tous, enfants, adolescents, adultes, seniors.
"Un grand merci"
J'ai contacté Magalie recherchant une aide pour mon fils dans le cadre d'angoisses en lien avec l'école. Ce fut une première expérience avec la sophrologie. Nous avons découvert une personne profondéments humaine, à l'écoute et disponible. Aujourd'hui, nous sommes pleinement satisfaits. En quelques séances, elle a pu agir rapidement et lui donner des outils efficaces.
""Une rencontre inoubliable et déterminante""
Je n'ai pas assez de mots pour exprimer ma gratitude envers Magalie. Cette belle rencontre m'a permise de me retrouver, merci pour cette renaissance.