6 hameau de la caravelle, 91650 Breuillet
+33 6 60 66 99 12
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Magalie Leveau, sophrologue à Breuillet et aux Ulis

Votre sophrologue à Breuillet et aux Ulis

En tant que sophrologue thérapeute, je suis spécialisée en accompagnement des collaborateurs et dirigeants en entreprise. J'interviens aussi auprès des particuliers (périnatalité, enfants/ados, adultes) et en milieu scolaire

Je reçois également à mon cabinet de Breuillet. Je peux également me rendre à l'adresse de votre choix en cas d'incapacité à vous déplacer (maison de retraite, maternité, domicile personnel etc.). J'ouvre prochainement un cabinet aux Ulis 91940.

Pour une meilleure vision de ma pratique, je vous propose de naviguer sur ce site. Je vous invite à me contacter pour convenir d'un rendez-vous afin d'identifier vos besoins et moyens à mettre en œuvre dans l'atteinte de votre objectif.

 

Magalie Leveau, votre sophrologue

Lorsque j’explique ce qu'est la relaxation on me répond parfois : « La relaxation ça ne marche pas avec moi » ou encore « être attentif à ses ressentis intérieurs ?! Mais je n’ai jamais su écouter mon corps... »

Comme je comprends cela ! Une accumulation de tensions ou simplement d’évènements extérieurs difficiles à vivre, génère forcément des répercussions importantes sur l'état général de la personne (troubles du sommeil, angoisses et ruminations, nervosité, irritabilité, voire colères ou bien manque d'envie, d’appétit, d’énergie jusqu’aux troubles de la concentration, etc …). Il est normal qu'apprendre à se détendre ne soit pas la priorité du moment.

Alors dans ce cas, j’ai envie de dire qu’apprendre à ramener du calme sur des tensions importantes ne sert à rien tant que la personne ne les a pas évacuées. 

Voilà l’essence même de mon travail. Ce n’est pas une méthode qui vise uniquement à se relaxer. 

 

La relaxation favorise tout simplement l’accueil des ressentis et parfois même la médiation, qui sont les outils de la sophrologie. C’est un apprentissage pédagogique et préventif des différents états dans lesquels le mental et le corps peuvent se trouver quand ça ne va pas et puis au fur et à mesure des séances quand ça va mieux. Alors, pour commencer, vous apprendrez à laisser votre cerveau au porte-manteau et à revenir à la base : votre corps libéré de toutes contraintes ou tensions. Le fameux lâcher-prise.

Les exercices proposés sont simples et facilement reproductibles. Ils sont basés sur la respiration, la pleine conscience, la tension et le relâchement musculaires profonds, la pensée positive. Ils permettent d’accéder à un état général  psycho-corporel-émotionnel amélioré et désencombré, plus simplement dit « un mieux-être ».

La sophrologie « des outils pour la vie » :

Le grand bénéfice de l’apprentissage de la sophrologie reste avant tout l’autonomie, c'est-à-dire « la faculté d’agir par soi-même » aussi bien pour les enfants à partir de 7 ans, que pour les adolescents et pour les adultes.

Devenir autonome dans sa capacité à gérer ses difficultés grâce aux séances, quelle délivrance !

Formée à l’IFS Paris en 2017/2018, diplômée d’un certificat d’état de sophrologue, inscrite au Registre National des Certifications Professionnelles RNCP (titre d'état). 

Votre cabinet de Sophrologie à Breuillet et aux Ulis

Accéder au cabinet

Magalie Leveau

6 hameau de la caravelle
91650 Breuillet

9 Avenue des Indes
91940 Les Ulis

Prendre rendez-vous

Magalie Leveau

Informations pratiques

Je vous propose des consultations de sophrologie en cabinet, en école, en entreprise, pour tous, enfants, adolescents, adultes, seniors.

  • Prestations à domicile possibles

Ils ont fait une séance de sophrologie

"Que du bonheur!"

Par Adrien

J'ai consulté Magalie lorsque je n'arrivait plus à gérer mon anxiété et ma nervosité par rapport à ma vie de tous les jours. Après 7 séances et plusieurs exercices personnels que Magalie met à disposition à chaque fin de séance me voilà plus tranquille et plus serein ! Magalie prend son temps lors de chaque séance et n’hésite pas à rajouter ou supprimer des séances pour approfondir certains points! Magalie est également très disponible ! Merci encore , et à bientôt! Adrien

"C’est magique de voir ses enfants découvrir la sophrologie avec Magalie "

Par Hélène

Maman de 5 enfants, mon expérience positive de la sophrologie remontait à quelques années, à l’occasion de l’une de mes préparations à l’accouchement. C’était en groupe et je désirais aller plus loin individuellement dans cette pratique, désireuse d’y trouver des réponses à mes problématiques présentes. Et oui, ce n’est pas toujours évident d’associer vie de famille et vie professionnelle, ou de satisfaire les besoins et désirs de chacun au bon moment ! Les séances avec Magalie m’aident énormément au quotidien. Elle apprend aux filles ainsi qu’à moi-même à agir différemment. De quoi dénouer de façon simple des situations qui peuvent trop facilement dégénérer ! Chasser sa colère, se remplir de calme, savoir attendre, etc., ce sont des sujets qui parlent à tous les parents ! Je suis ravie de cette expérience familiale, je passe des moments privilégiés avec mes enfants et je peux réutiliser les outils des séances et pratiquer presque sans m’en rendre compte avec toute la famille. Nous avons vraiment retrouvé de la sérénité à être tous ensemble. Un immense merci Magalie !

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